- Tue immer das, was andere von Dir erwarten und stelle Dich und Deine Bedürfnisse hinten an
- Halte Deinen Mund und versuche immer, es allen Recht zu machen und ja niemandem auf die Füße zu treten
- Probiere nie etwas Neues aus, es könnte ja schief gehen
- Gehe nie auf fremde Menschen zu, das gehört sich nicht
- Lebe gedanklich immer in der Zukunft (wenn ich xyz erreicht habe, dann werde ich glücklich sein…) oder in der Vergangenheit (meine Eltern sind schuld an meinem Leben …)
- Unterdrücke Deine Gefühle und tue immer so, als ob alles in Ordnung wäre
- Sei wie ein braves Kind und folge immer den Anweisungen der Anderen, auch wenn sie gegen Dich und Deine eignen Interessen sind
- Übernimm ständig die Verantwortung für andere Menschen und deren Leid
- Öffne Dich nicht gegenüber neuen Menschen und neuen Möglichkeiten
- Lass Deine Träume in Dir ersticken und verharre in stummer Verzweiflung
- Fais toujours ce que les autres attendent de toi et fais passer tes besoins au second plan.
- Tais-toi et essaie toujours de plaire à tout le monde et de ne marcher sur les pieds de personne.
- N’essaie jamais rien de nouveau, cela pourrait mal tourner.
- Ne va jamais vers des personnes inconnues, cela ne se fait pas.
- Vis toujours dans le futur (quand j’aurai atteint xyz, je serai heureux…) ou dans le passé (mes parents sont responsables de ma vie…).
- Réprime une émotion et fais toujours comme si tout allait bien.
- Sois un bon enfant et suis toujours les instructions des autres, même si elles vont à l’encontre de toi et de tes propres intérêts.
- Assume constamment la responsabilité des autres et de leur souffrance
- Ne t’ouvre pas à de nouvelles personnes et à de nouvelles possibilités
- Laisse tes rêves s’étouffer en toi et reste dans un désespoir muet